山与溪谷2026年5月号-上高地徒步、自然观察与周边登山完全指南

《山与溪谷》（山と溪谷、やまとけいこく）2026年5月号于2026年4月15日发行，由山と溪谷社出版，是日本山岳、登山、自然与户外领域的专业月刊杂志。本期纸质版共172页，采用A4变形判，定价1,540日元。

2026年5月号的核心特集为「上高地＜山岳遊歩と自然観察＞」，以日本长野县著名山岳观光地上高地为中心，从山岳散步、自然观察、周边登山路线、住宿、交通、温泉、美食等多个角度，制作了一份兼顾登山与自然旅行的上高地综合指南。

本期并非单纯介绍上高地的景点，而是将上高地划分为“从这里向山岳进发”和“观察上高地自然”两个主要方向。一方面介绍涸沢、北穂高岳、奥穂高岳、前穂高岳、槍ヶ岳、蝶ヶ岳、西穂高岳等周边山岳；另一方面则通过春季自然观察、动植物、河流、森林以及历史文化等内容，让读者从更加缓慢的角度认识上高地。

杂志猫根据山と溪谷社官方资料及Fujisan目录信息，对本期主要内容进行整理。

山与溪谷（山と溪谷、やまとけいこく）内容简介

上高地「山岳遊歩と自然観察」——在山与水之间重新认识上高地

2026年5月号的核心封面主题是「上高地＜山岳遊歩と自然観察＞」。

上高地拥有山岳景观、森林、河流以及丰富的动植物，是日本非常具有代表性的山岳自然区域。本期希望读者不仅把上高地当作前往穗高连峰等高山的“起点”，也可以在这里放慢脚步，通过散步和自然观察体验山岳环境。

官方特集首先提供了上高地散策地图，范围从大正池附近一直延伸至徳沢地区，标注步行时间、主要景点以及对登山者有用的信息。

卷头则安排「森と水辺の小径を歩く 大正池から明神まで」专题，通过1泊2日的实际旅行记录，介绍从大正池前往明神的路线，重点呈现森林、溪流和上高地相对安静的一面。

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