Tarzan（ターザン）简介
全方位的健康＆健美指南
健康意识抬头的今天，人们除了要求能活得健康长寿之外，还想进一步追求健美的体态、体能的提升。许多错误的减肥方法，不仅伤身、还容易复胖，甚至减掉的只有水份和肌肉，而不是真正应该要降低的内脏脂肪与皮下脂肪。而不当的运动方式，同样也会造成身体损伤的反效果。专业的知识与正确的引导，才是稳健打造强健体魄、傲人身材的不二法门。每月发行二期的「Tarzan」杂志，将从饮食、运动、重训、呼吸、体态、生活习惯…以全方位的角度，来提供关于健美＆健康方面的指南。
封面故事
Tarzan.2026年1月8号
![图片[1] - 日本《Tarzan（ターザン）》健康健美运动杂志 PDF电子版【2026年·全年订阅】 - 杂志猫](https://image.baidu.com/search/down?url=https://tvax1.sinaimg.cn/large/006WgSkjgy1i8bxmle7voj31r42dc1ky.jpg)
杂志名称Tarzan（ターザン）
出版社マガジンハウス
期刊类型双周刊
语言日文
文件格式PDF
付费资源
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