日本《天然生活》舒适自然生活杂志 PDF电子版【2025年·全年订阅】

天然生活内容简介

与大自然共存的天然生活趣

随着现代人的忙碌生活，或许会突然有到乡村过快乐的农夫生活、或是退休后过到乡间小路上居住，以自给自足的方式，远离都市的繁忙步调，静静快乐的享受大自然给予的新生活姿态这样的想法。在想过乡野生活或正在乡野林地里自在快活的人们，是否也想听听别人的经验谈呢？本志每期以不同主题为您介绍自给自足与大自然共存的生活乐趣体验纪行！包括乡村里的人情温暖、最接近自然味的美食料理食谱集精选及职人们生活趣事…等。喜爱与大自然共处的您，相信藉由这些体验与经验谈，一定能带给您更多更新的生活情报。

封面故事

天然生活.2025年1月号

提升运势的整理整顿术

再过没多久2024年就要结束，年底前该找个时间好好来打扫整顿一下。「天然生活1月号/2025」送上提升运势的整理整顿特集，带来整理专家近藤麻里惠的收拾重点，结合风水的布置提案，运气上升的整理方法，以及财务的整理建议，协助大家把身心和居住环境都调整到最佳状态，清爽俐落地迎接好运新年。

感到不安、缺乏自信、迷惘犹豫，人生难免遇到低潮时刻，然而有一些文字言语蕴藏着不可思议的力量，能让人突破瓶颈，鼓起勇气向前迈进。在此将讨论这些激励人心的字句，感受文字的强大魅力。另外也介绍了值得传承的年节料理、放松身心的方法…等实用情报。

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天然生活.2025年2月号

封面标题：时间规划特集

透过全新的时间规划来改变自己

负责杂志拍摄的服装、参加品牌的展示会以及经营社交媒体…等，除了工作之外，还要照顾小孩以及做家事的造型师大草直子，每天早上6点45分起床后会先回信和更新部落格，做好早餐后送小孩去上学，但最近将起床时间改到6点，虽然只是提早45分钟起床，但在这45分钟内他能够更有余裕地处理好琐事还能够拥有属于自己的时间。

随着新的一年到来，大家要不要趁这个时候重新检视自己的时间规划，只要稍微改变一下原本的时间安排，不只是能够让生活变得更舒适，甚至还能够打造更好的自己，而本期首先便要请到各领域名人来为大家介绍他们的全新时间规划，另外，很多人在寒冷冬天都想要吃热腾腾的火锅温暖身心，本期特别要请到知名料理家来教大家如何做各种美味火锅。

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天然生活.2025年3月号

封面标题：放松身心特集

身心放松元气特集

寒冷的北风迎面而来，人就下意识地缩成一团，冬天的身体确实比较僵硬。建议从内到外都要彻底保暖，只要身体不再紧绷，心情也会跟着放松下来。在春天来临之前，「天然生活 3月号/2025」准备了放松特集，分享各式各样的保暖经验、疗癒习惯，让身心都更加从容舒适。

彻底使用食材做出美味料理以减少垃圾、制定采购计画避免过度购物、出门自备水壶、自己种菜…等等，节约不见得是苦差事，也可以是替日常创造乐趣的生活灵感。在此介绍轻松节约方法，冬季蔬菜应用食谱，以及环保节约术，欢迎大家一起来参考。

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天然生活.2025年4月号

让人露出笑容的美味便当

想要带便当但又没有时间每天下厨，其实只要在放假时将主菜与配菜做好放在冰箱里，平常的时候只要拿出来稍微变化一下就可以轻松做出一周的便当，从擅长正统和食与家庭料理并且还推出便当食谱的料理家－吉田爱，到以自炊料理家名义展开活动的山田佑加，本期首先便要请到人气料理家来教大家如何轻松做出一周便当。

而随着天气逐渐变暖，也代表春天即将到来，在百花齐放的春天，除了想要换上亮色系的衣服，也想要好好重新布置居家，从退休后移居到乡下的时尚杂志总编辑德田民子到家庭主妇NUI，本期特别要请到生活达人们来和大家分享他们在春天到来前会做什么样的准备，另外，还要请到国际中医药膳管理师久保奈穗实来教大家春天的养生术。

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天然生活.2025年5月号

封面标题：小型厨房整理特集

小厨房的整理收纳

人人都想要又大又宽敞大厨房，不过回到现实面，空间有限的厨房是多数人的生活实况。尽管如此，只要能安排得宜，小厨房也可以舒适又便利。在此公开小型厨房整理特集，拜访料理达人的厨房，研究租屋厨房的收纳技巧，分享少量餐具的生活方式，特写精挑细选的优秀道具，全面搜集小厨房的整理智慧。

在室内摆放盆栽、插花，或是在阳台、庭院里种花种草种水果，和植物一起过日子的生活别有乐趣。「天然生活 5月号/2025」送上绿意相伴的生活特集，透过实例了解植物的疗愈魅力，除了心灵上、视觉上、嗅觉上的享受，也是收获新鲜食材的好方法喔。

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天然生活.2025年6月号

封面标题：改善体质计画特集

改善体质的健康习惯

不只是美容家也以有机食物专家的吉川千明，去年突然失声但到医院检查也查不出病因，认为应该是压力造成的他开始重新思考自己的人生，希望在大自然中找回真实的自我，在东京出生长大的他在今年1月从东京移居山梨县八岳山麓地区，现在除了会每天早上做瑜珈，并且在睡前按摩之外，在生活中会尽量选择有机产品。

有健康的身体才能够笑口常开，除了饮食与运动之外，其实健康也与生活习惯息息相关，本期的改善体质计画特集，首先便要起请到美容家吉川千明、插画家柿崎KOUKO…等各领域名人来和大家分享他们的健康生活习惯，还要请到料理研究家今泉久美来教大家可以改善体质的料理，除此之外，还要教大家如何透过改变饮食以及矫正姿势来改善体质。