山与溪谷2026年4月号-登山装备轻量化与2026春夏户外装备指南

《山与溪谷》（山と溪谷、やまとけいこく）2026年4月号于2026年3月13日发行，由山と溪谷社出版，是日本山岳、登山与户外领域的专业月刊杂志。本期纸质版售价1,430日元，共184页，采用A4变形判。

2026年4月号的核心特集为「登山装備の軽量化」，围绕“如何让自己的登山装备更轻”展开。官方强调，轻量化不仅能够减少身体负担，也能让装备选择更加简单；真正重要的是根据个人的登山方式进行取舍，而不是单纯追求装备重量。即使不立即更换新装备，通过重新检查现有装备，也可能实现明显的减重效果。

本期还设置「2026 SPRING＆SUMMER 最新登山用具 Topic&Catalog」特别企划，介绍春夏季最新登山用品；同时刊载「人を襲うクマ2026」第3回，为该短期集中连载的后续内容。

此外，本期继续覆盖登山装备、地图阅读、雪山行走、山岳摄影、季节性山岳路线等内容，并新增「ようこそ部室へ！」连载，以明治大学体育会登山相关社团为首期内容。

山与溪谷（山と溪谷、やまとけいこく）内容简介

登山装備の軽量化——找到真正适合自己的轻量化方式

2026年4月号最核心的专题是「登山装備の軽量化」。

这次特集并没有简单地告诉读者“什么装备最轻”，而是把重点放在如何判断哪些东西应该携带、哪些可以舍弃，以及什么时候值得购买更轻的新装备。

官方将特集分为多个步骤，包括：

逐件测量装备重量，让重量“可视化”
理解轻量化的基本思路和步骤
区分必需品与嗜好品
优化必需装备
确定嗜好品的优先级
通过更换装备进一步减重
使用轻量化检查清单

这种方法强调“自分に合った軽量化”，也就是根据自己的登山风格和实际需求进行调整，而不是盲目追求最低重量。

本期封面人物为山下舞弓。Fujisan资料显示，她同时参与本期“我的装备轻量化方法”专题，介绍1泊2日山小屋住宿的装备配置。

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